Издревле седые волосы считались признаком наступления старости. Однако в современном мире это уже давно не так. Бывают случаи, когда по разным причинам седина проявляется у людей молодого возраста.
Генетическая предрасположенность, плохой уход за волосами, в том числе длительное нахождение под палящим солнцем без головного убора, сильное стрессовое потрясение, нехватка белка, витаминов и микроэлементов в организме, наличие некоторых болезней – факторы, которые могут спровоцировать появление седины в раннем возрасте.
Подробнее расскажет врач-терапевт высшей квалификационной категории, специалист по антивозрастной и превентивной медицине Яворская Ольга Викторовна.
Ольга Викторовна, скажите, в каком возрасте обычно появляются первые седые волосы?
Многие люди считают, что появление седых волос означает приближение старости. Однако это не так, процесс поседения происходит у всех в разные сроки и по разным причинам.
Как правило, после 30-35 лет начинают проявляться единичные седые волосы.
Если же человек сталкивается с первыми седыми волосками до 25 лет, то данный случай можно приравнять к ранней седине.
Почему у некоторых молодых пациентов обнаруживается ранняя седина? Какие причины могут привести к данному состоянию?
Факторы, которые могут спровоцировать процесс поседения раньше положенного срока, следующие:
- генетическая предрасположенность;
- нехватка витаминов и минералов в организме;
- неправильное питание (дефицит белка в рационе), соблюдение строгих диет;
- чрезмерное нахождение на солнце без головного убора (солнечное облучение);
- наличие сильного стресса.
Седые волосы могут стать признаком наличия какого-либо заболевания у пациента или этому виной только факторы, которые вы перечислили выше?
Конечно, седые волосы могут быть следствием наличия некоторых болезней у человека.
Железодефицитная, пернициозная (нарушение усвоения организмом витамина В12) анемии, заболевание гипофиза, нарушения функций щитовидной железы (гипотиреоз, аутоиммунный тиреоидит) – все это может стать причиной появления ранней седины у девушек или парней.
Можно ли как-то бороться с процессом раннего поседения волос?
Если был обнаружен единичный седой волосок раньше 25 лет (не по генетической предрасположенности) и пациента это смущает или напрягает, то, в первую очередь, нужно обратиться к лабораторной диагностике. Сдав необходимые анализы, можно понять, есть ли какие-то отклонения в здоровье органов и стоит ли восполнять общий белок, витамины и микроэлементы. Не забывайте, что правильно интерпретировать результаты обследования может только профильный специалист.
Также для борьбы с процессом поседения важно отказаться от вредных привычек и пересмотреть свой рацион питания и образ жизни. Возможно, это существенно не остановит начавшийся процесс, но хотя бы не усугубит его.
Кроме того, обратитесь на консультацию к трихологу для назначения соответствующего лечения и к профильному врачу в случае наличия заболевания, усугубляющего поседение волос.
Нужно ли перестраховываться и заранее начинать принимать витаминосодержащие препараты с целью недопущения риска ранней седины?
Если в результате вашего лабораторного исследования врачом был отмечен недостаток витаминов (витаминов группы В, витамина D) и микроэлементов (железо, цинк, медь, марганец, селен) в организме, то, безусловно, следует пропить курс витаминосодержащих препаратов для выравнивания ситуации. Данное правило распространяется абсолютно на всех людей, независимо от возраста и наличия у них седых волосков.
Также не стоит недооценивать влияние образа жизни и питания. Лучше перестраховаться и вести изначально здоровый образ жизни, дабы не допустить появления многих болезней и состояний, в том числе и ранней седины.
Какой совет Вы бы дали молодым людям, столкнувшимся с появлением седины в раннем возрасте?
Если же раннюю седину пациент унаследовал от родственников, то не нужно переживать. Ведь седые волосы не «говорят» о вашей старости. К тому же их всегда можно покрасить.
Во всех остальных случаях, как я уже и сказала выше, ЗОЖ и сбалансированное питание – секрет здоровых волос и других атрибутов внешней красоты.
