Закончилось прекрасное лето, и наши пациенты сталкиваются с такой проблемой, как истончение и выпадение волос, они становятся более сухими, ломкими. В течение летнего периода времени на наши волосы оказывает негативное влияние интенсивное воздействие солнечного света, а морская вода пересушивает наши волосы.
Ну, во-первых, нужно пересмотреть уход за кожей волосистой части головы. Добавить больше увлажняющих процедур: увлажняющий шампунь, бальзам-ополаскиватель, маски для волос (всевозможные мягкие, нераздражающие, которые содержат меньшее количество поверхностно-активных веществ). Во-вторых, в рацион рекомендую ввести больше белка животного происхождения, т.е. яйца, творог, мясо, рыба, морепродукты и продуктов, богатых клетчаткой.
Третье, не нужно входить в рабочий режим, сразу же, моментально, исполняя все рабочие моменты. Необходимо соблюдать именно рациональный режим труда и отдыха. Ограничить посещений бань, саун, потому что это тоже оказывает не всегда положительное влияние на кожу волосистой части головы и на сами волосы.
И наконец, при длительно существующих жалобах на выпадение волос, зуд и покраснение кожи волосистой части головы, наличие высыпаний, истончение волос необходимо обратиться за помощью к врачу-трихологу.
Врач-дерматовенеролог первой категории, трихолог Кунгурова Лилия Равильевна.
