Современный ритм жизни неразрывно связан с высоким уровнем стресса. Однако мало кто задумывается, что внутреннее напряжение напрямую влияет не только на нервную систему, но и на здоровье зубов и челюстей. Врач стоматолог-ортодонт Носова Татьяна Сергеевна поделилась информацией о том, как стресс разрушает прикус, почему тревога затягивает лечение и каким образом себе можно помочь.
Татьяна Сергеевна, как стресс разрушает прикус?
При сильном волнении или попытке сдержать эмоции человек непроизвольно стискивает зубы. В норме жевательные мышцы должны работать не дольше 4–5 часов в день, а у людей под постоянным стрессом они находятся в напряжении чаще, чем обычно. Это приводит к спазмам мышц, повышенной стираемости эмали, рассасыванию костной ткани, рецессии десны и подвижности зубов. Все это ускоряет формирование неправильного прикуса, закрепляет и ухудшает уже существующие дефекты.
Почему лечение брекетами затягивается?
Если ортодонтическое лечение проводится без учета психоэмоционального состояния пациента, результат может быть непредсказуемым:
— постоянное мышечное напряжение мешает зубам занимать правильное положение даже при наличии брекетов;
— стресс снижает способность организма к регенерации тканей, что замедляет перестройку кости вокруг перемещаемых зубов;
— привычка пережевывать пищу на одной стороне из-за боли или дискомфорта усугубляет асимметрию и дисбаланс работы всего зубочелюстного аппарата.
Как помочь зубам во время ношения брекетов в период стресса:
- Обязательно используйте специальную каппу, чтобы предотвратить сколы зубов и поломку брекет-системы.
- В дневное время следите за тем, чтобы зубы не были сомкнуты. Между челюстями должно быть небольшое расстояние для расслабления мышц.
- Чистите зубы после каждого приема пищи. Используйте ирригатор, ершики и монопучковую щетку для удаления налета вокруг конструкции.
- Пейте больше чистой воды для поддержания слюноотделения и естественной защиты эмали.
- Регулярно применяйте специальные гели или ополаскиватели для укрепления зубной эмали.
- Практикуйте дыхательные упражнения и умеренные физические нагрузки (йога, ходьба) для снятия общего напряжения.
Татьяна Сергеевна, что можете порекомендовать пациентам во время лечения брекет-системами?
Не скрывайте от своего ортодонта эмоциональное состояние:
— сообщите врачу о своем состоянии. Расскажите о симптомах: боли в челюсти по утрам, щелчках, чувстве стянутости. Врач сможет вовремя скорректировать план лечения;
— не пропускайте плановые приемы для активации системы. В период стресса контроль должен быть особенно тщательным;
— не отказывайтесь от комплексного лечения. При необходимости врач может привлечь к лечению других специалистов для нормализации психологического состояния или снятия мышечных блоков.
Контролируйте уровень стресса — это инвестиция не только в ваше ментальное здоровье, но и в красивую улыбку
Успешное ортодонтическое лечение — это командная работа между пациентом и врачом.
Соблюдение этих простых правил поможет сохранить брекеты целыми и ускорить процесс лечения. Берегите свои зубы и нервы!
Давно хотели выровнять зубы? Преобразите до конца июля свою улыбку со скидкой 20%*:
Фиксация брекет-системы: металлические брекеты – 19 320 руб. вместо 24 150 руб.
Фиксация брекет-системы: самолигирующиеся брекеты («Damon- Q») – 56 080 руб. вместо
70 100 руб.
Носова Татьяна Сергеевна принимает пациентов в отделении стоматологии «Евромеда» по адресу: ул. Магистральная, 70Б. Записаться на прием можно по тел. +7 (3812) 341–333.
*Организатор акции ООО «МЦСМ «Евромед». Сроки акции с 01.05.2026 по 31.07.2026 г. Подробная информация об организаторе, сроках и условиях проведения акции у операторов справочной службы и на сайте. Организатор оставляет за собой право досрочно завершить акцию или изменить правила ее проведения при условии предварительного информирования пациентов через официальный сайт.
