Кинезотерапия - лечение движением
Кинезотерапия является одним из обязательных методов лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата. Специалисты Центра кинезотерапии "Евромеда", используя собственный опыт, а также опыт, полученный в российских и немецких клиниках, разработали современные кинезотерапевтические методики лечения заболеваний позвоночника (остеохондроз, сколиоз, протрузии, межпозвоночные грыжи) и крупных суставов (коксартроз, остеоартроз, периатрит, острые суставные травмы). Эти методики опробованы многолетним опытом и применяются под руководством инструкторов, специализирующихся на реабилитации. Многие из них имеют опыт восстановления себя после травм и достигли хороших результатов, применяя методики кинезотерапии на себе.
Основной составляющей разработанных методов является кинезотерапия посредством индивидуально составленных тренировок на специальном тренажерном комплексе.
Кинезотерапия - медицинская дисциплина, ориентированная на улучшение состояния здоровья человека с помощью двигательных действий лечебного характера. Кинезотерапия может применяться в лечении самых разных заболеваний организма, но чаще всего с ее помощью успешно лечатся болезни опорно-двигательного аппарата, поскольку именно они преимущественно возникают из-за слабости мышечного тонуса.
Известно, что основной причиной деформации хрящевой ткани (как межпозвонковой, так и внутрисуставной) является слабость окружающих мышц, которая обусловливает повышенную нагрузку на хрящи. Кроме того, ослабленные, детренированные мышцы не могут обеспечить нормальное кровообращение и питание окружающих тканей, в том числе позвонков и суставов, из-за чего возникает дистрофия хрящевой ткани. Проблемная ситуация возникает и в противоположной ситуации - при чрезмерной нагрузке на определенные зоны возникает воспаление и отек. Сегодня для большинства людей типична ситуация, когда гиподинамия одних мышц сопровождается повышенной нагрузкой на другие. Пример - работники офисов, длительно работающие в неудобной статической позе, которая приводит к возникновению мышечных спазмов в подлопаточной области и мышцах шеи при дистрофии большинства других мышц.
Поэтому целью кинезотерапии при лечении болезней позвоночника и суставов является создание условий для сбалансированной работы всех мышц организма, восстановлении тонуса всех слоев мышечного корсета и улучшении кровообращения в ослабленных мышцах, а также растяжение спазмированных мышц и контрактур. Это достигается с помощью создания правильных двигательных стереотипов и индивидуально подобранных физических нагрузок.
Особенности тренажеров для реабилитации
Перед началом занятий для каждого пациента в "Евромеде" составляется индивидуальная карта упражнений на реабилитационных тренажерах, подобранных с учетом патологии пациента. При составлении комплекса упражнений также учитывается вес, возраст, степень подготовленности человека. В Центре кинезотерапии "Евромеда" занятия проводятся на специализированных тренажерах HUR (Финляндия) и FISIOTEK (Италия) в просторном тренажерном зале площадью 120 кв.м.
Для восстановления тонуса мышц используются тренажеры HUR. Финская компания HUR Health&Fitness Equipment специализируется на производстве тренажеров для медицинской реабилитации и имеет 20-летний опыт в производстве таких тренажеров. Преимущество тренажеров HUR состоит в том, что управляющие работой тренажера пневматические цилиндры подают нагрузку в том же порядке, в каком работают человеческие мышцы. А именно, ослабленности мышц в начальной фазе движения, постепенного сокращения и дальнейшего расслабления. Таким образом, подача тренировочной нагрузки происходит абсолютно физиологично, в полном соответствии с принципом работы мышц. В итоге снижается ненужный стресс на суставы и соединительные ткани.
Другие преимущества тренажеров HUR:
- анатомичная спинка, которая благодаря повторяющему изгиб позвоночника контуру позволяет снять большую часть нагрузки с позвоночного столба;
- регулируемое по высоте сиденье, которое позволяет пациенту любого роста удобно расположиться и выполнять технически правильные движения;
- двойная функция и функция легкого доступа, позволяющие изменять направление движения для проработки противоположной группы мышц;
- фиксирующий пояс безопасности, который предупреждает отрыв спины и опасное перенапряжение поясницы;
- ограничительный механизм, позволяющий установить предельную амплитуду движения и проводить тренировку пациентов с травмами или заболеваниями опорно-двигательного аппарата, имеющих ограничение подвижности;
- устройство для изометрического силового теста, которое дает возможность объективизировать силу мышц, анализировать результаты и, при необходимости, корректировать программу лечения;
- регулируемые рычаги для тренажеров на сгибание / разгибание туловища;
- ручки для удобства хвата и повышения комфорта.
Для разработки суставов (голеностопного, коленного, тазобедренного, плечевого) применяются механоаппараты FISIOTEK. Они позволяют проводить эффективную реабилитацию суставов без участия работы мышц пациента. Оснащенные совершенной электроникой и механиков, тренажеры FISIOTEK заставляют суставы сгибаться и разгибаться в полностью физиологичной амплитуде движений. Пациент при этом не прикладывает никаких усилий и может находиться в положении сидя или лежа.
FISIOTEK позволяют восстанавливать суставы при широчайшем спектре патологий, как хирургических (артроэндоскопия, акромиопластика, синовэктомия, бурсэктомия и др.), так и нехирургических (переломы, тугоподвижность, повреждения и ушибы круговых связок, артрит, кальциноз связок, привычный вывих, воспаление суставной капсулы и др.).
В Омске разработкой крупных суставов на тренажерах FISIOTEK занимается только Медицинский центр "Евромед".
Продолжительность и периодичность занятий
Продолжительность курса кинезотерапии в "Евромеде" составляет 12 занятий, при этом в курс включаются как занятия на тренажерах, так и партерная гимнастика. Их комбинация определяется при составлении индивидуальной карты занятий на первичной консультации и может корректироваться в течение курса по итогам оценки состояния пациента личным инструктором и Заведующим Центра. Обязательное условие эффективности занятий - периодичность 3 раза в неделю.
Для полного восстановления обычно требуется 4-5 курсов. После обучения пациентам необходимо продолжить занятия в домашних условиях, т.к. при прекращении тренировок состояние постепенно начнет ухудшаться.
Показания и противопоказания к кинезотерапии
В "Евромеде" проводятся занятия кинезотерапией с пациентами любого возраста старше 5 лет, при следующих показаниях:
- остеохондроз всех отделов позвоночника;
- все виды искривления позвоночника;
- протрузии и грыжи межпозвоночных дисков;
- артриты и артрозы крупных суставов;
- переломы, ушибы и другие травмы плеча и плечевой кости, голеностопа, колена или бедра;
- тугоподвижность суставов;
- хирургические операции на суставах (эндопротезирование, остеотомия, остеосинтез, синовэктомия, бурсэктомия, акромиопластика, артроэндоскопия, удаление или сшивание суставного мениска и др.);
- кальциноз связок;
- ушибы и повреждения круговых связок;
- привычных вывих;
- другие заболевания опорно-двигательного аппарата.
Запись на курс кинезотерапии
Для прохождения курса кинезотерапии необходимо записаться с выставленным неврологом диагнозом на первичную консультацию к Заведующему Центром кинезотерапии и массажа Пинаевой Татьяне Макаровне. На первой консультации специалист проведет миофасциальную диагностику, которая позволит оценить степень напряжения мышечных групп, проанлизирует результаты имеющихся обследований, составит индивидуальную карту упражнений для каждого сеанса с учетом состояния пациента.
Скандинавская ходьба
Скандинавская ходьба - вид фитнеса, предполагающий ходьбу на свежем воздухе с использованием специальных палок. Это простой, универсальный и доступный практически каждому вид спорта, показанный для лечения широкого спектра заболеваний. Оформившаяся в самостоятельную методику только в конце 90-х годов, благодаря своим исключительным полезности и физиологичности скандинавская ходьба стала быстро набирать популярность. Сегодня в мире, по статистике, этим видом фитнеса занимается около 10 миллионов человек. В Россию скандинавская ходьба пришла сравнительно недавно, но все чаще можно встретить на парковых дорожках людей с палками, похожими на лыжные. В медицинском центре "Евромед" можно начать тренировки под руководством опытных инструкторов, чтобы освоить технику и специальные приемы ходьбы с палками. На сегодняшний день специалистами центра проведено почти 600 сеансов скандинавской ходьбы.
История развития дисциплины
Истоки скандинавской ходьбы можно найти в далеком прошлом, когда странники для перемещения по местности со сложным рельефом использовали палки как подспорье. В 40-х годах прошлого века модифицированные лыжные палки стали использоваться в Финляндии спортсменами для тренировок вне лыжного сезона. В 1997 году скандинавская ходьба была описана как отдельный вид спорта со специфическими движениями и приемами, и в этом же году в Финляндии были организованы первые курсы обучения ходьбе с палками. Из Финляндии скандинавская ходьба проникла в Австрию и Германию - в 2000 году эти три страны составляли International Nordic Walking Association (INWA) - Международную ассоциацию Скандинавской ходьбы. Сегодня в INWA входит более 20 стран, включаю Россию. Многолетние медицинские исследования подтвердили положительное влияние ходьбы с палками на состояние здоровья, что дало толчок к профессиональному использованию скандинавской ходьбы как метода профилактики и лечения различных заболеваний - болезней сердца и сосудов, опорно-двигательного аппарата, органов дыхания, нервной системы и других. Сегодня скандинавская ходьба считается одним из видов кинезотерапии, то есть лечения движением.
Оздоровительный эффект
- Общее оздоровление и укрепление организма
Скандинавская ходьба - эффективная комплексная тренировка, которая является прекрасной альтернативой бегу и ходьбе. Главное преимущество ходьбы с палками по сравнению с этими видами спорта заключается в том, что во время скандинавской ходьбы задействуются практически все группы мышц верхних и нижних частей тела, в то время как при беге и ходьбе нагрузка приходится только на нижнюю часть тела. Использование палок позволяет развивать мышцы рук, шеи, плечевого пояса, спины - всего во время занятий тренируется около 90% мышц тела.
При этом, в отличие от бега, скандинавская ходьба требует гораздо меньше усилий, а в отличие от ходьбы увеличивает расход энергии больше примерно на 20%.
- Укрепление опорно-двигательного аппарата
Ходьба с палками является отличным методом профилактики и лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата. Исправляется осанка, снимается напряжение с шейно-плечевого отдела, формируется крепкий мышечный корсет шейного, грудного и поясничного отделов. При этом применение палок позволяет избежать излишней нагрузки на позвоночник, что особенно важно при остеохондрозе.
Использование палок также уменьшает амортизационную нагрузку на суставы нижних конечностей примерно на 30-35%, что дает возможность заниматься скандинавской ходьбой людям с артрозами, травмами суставов и другими проблемами. При этом улучшается подвижность и усиливается питание тканей суставов.
Кроме того, правильная физическая нагрузка при скандинавской ходьбе укрепляет кости и позволяет снизить риск развития остеопороза.
- Улучшение деятельности сердечно-сосудистой системы
Скандинавская ходьба широко применяется при болезнях сердца и сосудов. Размеренный темп, использование палок, постоянный режим тренировок стимулируют тонус сердечно-сосудистой системы без большой нагрузки. Расширяются сосуды, улучшаются обменные процессы, ускоряется кровоток, уменьшается риск возникновения острых коронарных состояний. Также снижается вязкость крови, а следовательно, уменьшается вероятность тромбофлебитов и инсультов.
Противопоказанием к скандинавской ходьбе являются только тяжелые болезни сердца и острые состояния.
- Улучшение деятельности сердечно-сосудистой системы
Ходьба с палками рекомендуется пульмонологами пациентам с заболеваниями легких, поскольку за счет углубленного дыхания при занятиях она способствует хорошей тренировке и вентиляции.
- Снижение веса
Изначально, до выявления лечебного эффекта, скандинавская ходьба пропагандировалась как эффективный метод похудения. Действительно, при ходьбе с палками сжигается, по разным подсчетам, на 20-50% больше калорий, чем при обычной ходьбе. При этом для похудения не нужно прикладывать больших усилий, не нужны изнурительные тренировки, а занятия скандинавской ходьбой проходят в приятной обстановке, на свежем воздухе в компании единомышленников.
Все это - только часть пользы, которую приносит ходьба с палками. Также она укрепляет вестибулярный аппарат, улучшает координацию, закаливает организм, снимает нервное напряжение, помогает справиться с бессонницей, повышает работоспособность. Сегодня список заболеваний, при которых рекомендуется скандинавская ходьба, все больше расширяется, включая такие серьезные болезни, как, например, болезнь Паркинсона.
Преимущества скандинавской ходьбы:
- не требует специальной подготовки;
- доступна людям разного возраста (в том числе пожилым) с разным состоянием здоровья;
- позволяет тренироваться в любое время года, меняя насадки на палках;
- проводится на открытом воздухе;
- позволяет заниматься группой и общаться во время занятий.
Техника ходьбы с палками
Техника скандинавской ходьбы похожа на технику ходьбы на лыжах: одновременно вперед идет левая нога с правой рукой, а потом права нога с левой рукой. При этом нужно соблюдать определенные правила:
- Спина должна быть ровной.
- Палки нужно держать под углом 45 по направлению к земле.
- Ногу нужно сначала ставить на пятку, а потом переносить на носок.
- Необходимо правильно дышать: на первые два шага делается вдох, на шаги 3,4,5 полных выдох.
Начальная позиция в скандинавской ходьбе:
- правая рука вытянута вперед и немного согнута в локте, рука держит палку под углом;
- левая рука свободно лежит на уровне таза и тянется назад.
Несмотря на относительную простоту техники, начинающие обычно делают много ошибок, и первые занятия лучше проводить под контролем инструкторов.
Ошибки при занятиях:
- плохая координация: либо не синхронное движение рук и ног, либо одновременное движение руки и ноги одной стороны (правой руки и правой ноги);
- неправильное положение палок: палки держатся перед собой, заставляя разгибать руку в локтевом суставе;
- неправильное положение локтей: локти очень близко прижаты к корпусу;
- "слепой": занимающийся ощупывает, куда поставить палку;
- "бэтмен": ходьба с широко расставленными ногами;
- ходьба с "вялыми" палками: палки подтаскиваются за собой;
- "проглотил кол": очень прямой корпус.
Показания
Медицинские показания для занятий:
- заболевания опорно-двигательного аппарата (остеохондроз, сколиоз, артрит и т.п.);
- болезни органов дыхания;
- сердечно-сосудистые заболевания;
- болезни нервной системы, неврозы, депрессия, бессонница;
- избыточный вес;
- ослабленный иммунитет, частые простудные заболевания.
Режим тренировок
Оптимальным считается проведение 2-3 прогулок в неделю, продолжительность занятия 30 минут.
Предварительная запись на занятие - в тренажёрном зале у инструктора.
Помимо скандинавской ходьбы, в "Евромеде" проводится лечение различных заболеваний с помощью других видов кинезотерапии - кинезотерапии на тренажерах и партерной гимнастики. Также можно пройти восстановление по другим реабилитационным методикам, таким как физиотерапевтические и бальнеолечебные методы, тракционная и мануальная терапия, остеопатия, массаж, иглорефлексотерапия, карбокситерапия и другие. Именно благодаря такому сочетанию удается добиться результата даже в самых тяжелых случаях.
Массаж
Наравне с кинезотерапией массаж является одним из базисных методов большинства реабилитационных программ. Он с успехом применяется как для улучшения состояния организма в целом, так и для лечения конкретных заболеваний. Перечень их чрезвычайно широк - это травмы и болезни опорно-двигательного аппарата, болезни органов дыхания, сердечно-сосудистые заболевания, гинекологические заболевания, проблемы в работе пищеварительного тракта, урологические болезни и многие другие. Количество задач, которые решаются с помощью массажа, обусловливает и количество его разновидностей, которых существует несколько десятков.
В медицинском центре "Евромед" квалифицированные массажисты владеют всеми современными методиками массажа, включая все виды ручного массажа и аппаратный массаж с использованием системы HIVAMAT.
Лечебный массаж (классический, шведский, финский)
Лечебный массаж применяется для ускорения восстановления функций органов и систем и помогает справиться с болезнями при помощи собственных резервов организма. Лечебный массаж может применяться как реабилитационная методика, дополняющая лекарственную терапию и позволяющая уменьшить ее интенсивность, но особенно эффективен массаж в составе комплексной восстановительной терапии.
Для каждого заболевания применяется своя разновидность массажа, в зависимости от характера заболевания и места его дислокации. Обычно при лечении с помощью массажа конкретных заболеваний назначается локальный массаж, то есть массаж конкретного участка тела:
- Массаж грудной клетки применяется в лечении болезней органов дыхания, улучшая дренажную функцию бронхов и легких. Он оказывает рефлекторное трофическое влияние на легкие, укрепляет дыхательную мускулатуру, улучшает крово- и лимфообращение, увеличивает подвижность ребер.
- Массаж живота используется для улучшения перистальтики кишечника, лечения и профилактики заболеваний желудочно-кишечного тракта, а также как эффективное средство для уменьшения жировых отложений в области живота.
- Массаж воротниковой зоны применяется при сердечно-сосудистых заболеваниях, гипертонии, мигренях, заболеваниях периферической нервной системы. Он способствует увеличению объема циркулирующей крови и числа функционирующих капилляров в миокарде, улучшает сократительную способность сосудов, устраняет застойные явления, нормализует артериальное давление, уменьшает напряжение в мышцах шеи, снимает болевые ощущения.
- Массаж спины рекомендуется при любых заболеваниях позвоночника - сколиозе любой степени, остеохондрозе, протрузиях и грыжах межпозвонковых дисков. Он укрепляет тонус мышц, снимает напряжение в спазмированных участках, усиливает крово- и лимфоток, способствует коррекции искривления позвоночника, уменьшает болезненные ощущения, снимает усталость. Также массаж спины назначается при заболеваниях сердца для стимулирования кровообращения в сердечной мышце.
- Массаж суставов помогает восстановить нормальную деятельность сустава, улучшает питание окружающих тканей, повышает гибкость суставов, снимает болезненность.
- Массаж ног и стоп тонизирует мышцы ног и все тело человека, укрепляет ослабленные мышцы, улучшает лимфо- и кровообращение и снимает усталость.
Общий массаж используется для профилактики, а также как общеукрепляющее средство после перенесенных заболеваний, травм, снижении работоспособности.
Показания к лечебному массажу:
- Дегенеративно-дистрофические заболевания в позвоночнике (остеохондроз, радикулит, протрузии и грыжи межпозвонковых дисков).
- Искривления позвоночника (сколиоз, кифоз, лордоз) любой степени.
- Травмы позвоночника и суставов (переломы, ушибы, вывихи) - восстановительный период.
- Растяжения мышц, сухожилий и связок.
- Атриты и артрозы суставов.
- Болезни органов дыхания (бронхит, трахеит, пневмония. бронхиальная астма)
- Артериальная гипертензия и гипотония.
- Заболевания сердца (сердечная недостаточность I и II степени, митральные пороки сердца без эндокардита, без изменения формулы крови, ишемическая болезнь сердца, реабилитация после инфаркта миокарда).
- Заболевания пищеварительного тракта (язвенная болезнь, хронический гастрит, нарушения моторной функции кишечника).
- Параличи и парезы.
Спортивный массаж
Спортивный массаж используется для улучшения спортивной формы, восстановления организма после интенсивных нагрузок и профилактики спортивных травм опорно-двигательного аппарата. Он включает в себя несколько подвидов:
- тренировочный массаж, который применяется на всех этапах тренировок для улучшения спортивной формы в короткое время и с меньшей затратой усилий спорстмена;
- предварительный массаж, который применяется для мобилизации ресурсов организма непосредственно перед предстоящими соревнованиями;
- восстановительный массаж, используемый для устранения болевых ощущений, снятия повышенного мышечного напряжения и создания условий для быстрого восстановления после соревнований.
Миофасциальный массаж (миофасциальная коррекция)
Миофасциальный массаж - эффективная процедура, позволяющая инактивировать напряженные мышечные области (миофасциальные триггерные точки), улучшить кровоснабжение в тканях, восстановить нормальное прохождение нервных импульсов от позвоночника и избавиться от мучительной боли.
Миофасциальная триггерная точка (МТТ) - это гиперраздраженный участок в уплотненной мышечной области, вызывающий болезненность, ишемию и гипоксию в мышце. МТТ возникает в результате сильных физических нагрузок, травм, сколиоза, заболеваний позвоночника. Миофасциальная коррекция позволяет освободить мыщцы от патологического напряжения путем растяжения и компресии триггерной точки.
Миофасциальная коррекция используется при нарушениях функций опорно-двигательного аппарата, вегето-сосудистой дистонии, артериальной гипертензии. Способность миофасциального массажа восстановить естественный тонус мышц оказывается незаменимой при реабилитации пациентов с тяжелыми травмами позвоночника и суставов, последствиями инсульта, ДЦП, болезнью Паркинсона и другими тяжелыми заболеваниями нервной системы.
Сегментарно-рефлекторный массаж
Сегментарно-рефлекторный массаж - массаж, позволяющий воздействовать на больные органы, суставы или сосуды через вызванные ими изменения в поверхностных тканях тела. Эффект такого массажа основывается на том, что ни одно заболевание не является местным, а всегда вызывает рефлекторные изменения в сегментарно связанных с ними образованиях, иннервируемых (связанных с центральной нервной системой посредством нервов) теми же сегментами спинного мозга. Рефлекторные изменения могут локализоваться в мышцах, коже, соединительной и других тканях. Так, например, заболевания печени и желчных путей отражаются в трапецевидной мышце, в широчайшей мышце спины, в прямой мышце живота, и т.д. При этом, устраняя с помощью массажа изменения в сегментарных зонах, можно воздействовать на патологический очаг заболевания и восстанавливать нормальное состояние организма.
Приемы, используемые в сегментарно-рефлекторном массаже, заимствованы из классического массажа. Основными приемами при этом являются вибрация, растирание, разминание и поглаживание.
Уже после нескольких сеансов воздействия на сегментарные зоны наступает заметное улучшение состояния организма, которое выражается в нормализации функций больного внутреннего органа, улучшении общего состояния организма, улучшении процессов кровоснабжения.
Антицеллюлитный массаж
Главная цель антицеллюлитного массажа - улучшить кровообращение и обмен веществ в проблемных зонах, что приведет к устранению целлюлита и излишних жировых отложений. Для решения этих задач идеальным является сочетание массаж и физических нагрузок, но и антицеллюлитный массаж сам по себе позволяет добиться хорошего результата.
Также антицеллюлитный массаж улучшает структуру и качество кожи, повышает ее упругость и эластичность, облегчает вывод излишней жидкости из тканей организма и выводит отеки.
Висцеральный массаж
Висцеральный массаж (от латинского "висцера", что значит "внутренняя") - массаж внутренних органов через переднюю брюшную стенку с целью снятия спазмов гладкой мускулатуры органов и их связочных аппаратов, что приводит к нормализации функций и восстановлению правильного положения органов.
Общие противопоказания к массажу
Массаж оказывает сильное воздействие на организм, поэтому при определенных состояниях делать его делать не рекомендуют. Противопоказания для проведения массажа можно разделить на абсолютные и временные, когда массаж разрешается выполнять после лечения.
Абсолютные противопоказания:
- Злокачественные опухоли и болезни крови
- СПИД.
- Психические заболевания со значительно измененной психикой.
- Активная форма туберкулеза.
- Венерические заболевания в период возможности заражения.
- Остеомиелит (воспаление костного мозга) острый и хронический.
- Недостаточность кровообращения и легочно-сердечная недостаточность III степени.
- Аневризма сердца, аорты, периферических сосудов.
- Цинга.
- Гангрена.
Временные противопоказания:
- Острые лихорадочные состояния с повышенной температурой тела до выяснения диагноза.
- Грипп, ангина, ОРВИ.
- Гнойные процессы любой локализации, гнойничковые поражения кожи.
- Трофические язвы.
- Инфекционные и грибковые заболевания кожи, ногтей, волос.
- Лимфаденит.
- Острые аллергические состояния.
- Кровотечения и наклонность к ним (кишечные, маточные, носовые, из мочевых путей).
- Криз гипертонический, гипотонический, церебральный (мозговых сосудов).
- Расстройство пищеварения (тошнота, рвота, жидкий стул-«понос»).
- Алкогольное и наркотическое опьянение.
- Почечная, печеночная, легочная, сердечная недостаточность в период обострения.
- Острые коронарные состояния
- Тромбоз сосудов в период его возникновения.
Аппаратный массаж с использованием системы HIVAMAT
Массаж с использованием системы HIVAMAT - современная запатентованная методика, предпологающая глубокое воздействие электростатическими импульсами на кожу, соединительную ткань, подкожную жировую клетчатку и лимфатическую и венозную системы. Это воздействие обладает широким спектром эффектов - противовоспалительным, противоотечным, выраженным обезболивающим, трофико-регенеративным и другими.
Во время процедуры врач и пациент подключаются к разным полюсам прибора системы HIVAMAT, и между ними возникает электростатическое поле. Терапевт при этом одевает специальные токонепроводящие виниловые перчатки, а активная разрядка в аппарате исключает накопление на коже пациента статического электричества.
Показания к применению системы «ХИВАМАТ — 200»
- болевые синдромы различного происхождения (преимущественно, заболевания и травмы опорно-двигательного аппарата);
- заболевания венозной системы (хроническая венозная недостаточность конечностей);
- заболевания лимфатической системы (лимфедемы в послеоперационном периоде после радикального лечения злокачественных опухолей молочной железы, яичка, полости рта, простаты, щитовидной железы, языка, в том числе и на фоне лучевой терапии);
- нарушения трофики тканей (деформирующий остеоартроз, остеопороз, болезнь Бехтерева, ревматоидный полиартрит, трофические язвы голени, пролежни, болезнь Зудека);
- нарушения тонуса и/или сократительной способности мышц (инсульты, черепно-мозговые и спинальные травмы, травмы нервов и сплетений, рассеянный склероз);
- болезни органов дыхания (ХОБЛ, бронхиальная астма, хронический бронхит, муковисцидоз, ранний период после операций на органах грудной клетки);
- повреждения кожи (ожоги, открытые раны).
Противопоказания:
- острые инфекционные состояния;
- инфекционные заболевания кожи;
- туберкулез в активной фазе;
- тромбофлебит;
- рожистое воспаление;
- злокачественные опухоли, не подвергавшиеся радикальному лечению;
- тяжелые заболевания сердечно-сосудистой системы в стадии декомпенсации;
- электронные имплантируемые приборы (пейсмекеры и пр.);
- беременность;
- индивидуальная непереносимость электростатического поля.
ЛФК для беременных
Во время беременности происходит изменение ряда физиологических функций, меняется весь обмен веществ организма женщины, значительно снижается тонус мышц, размягчаются связки и кости. Это необходимо новорожденному, чтобы его голова смогла пройти через тазовое кольцо матери. А вот маме, напротив, необходимо иметь тренированные мышцы, чтобы помочь своему малышу пройти этот путь легко, не получив травмы.
Зарождающейся жизни тоже необходимо движение. В настоящее время доказано, что если беременная женщина занималась лечебной физкультурой во время беременности, то ее ребенок в будущем будет заметно опережать по физическому развитию и двигательным навыкам своих сверстников, чьи мамы не занимались физкультурой.
В "Евромеде" разработаны специальные программы тренировок для беременных. Комплекс несложных, сбалансированных упражнений способствует укреплению сердечно-сосудистой и дыхательной систем, опорно-двигательного аппарата, обеспечивает полноценное кровоснабжение развивающегося малыша. Важное внимание уделяется дыхательным, общеукрепляющим тренировкам.
Лечебная физкультура показана при нормально-протекающей беременности, а также беременным с заболеваниями сердечно-сосудистой системы в стадии компенсации.
Противопоказания к занятиям лечебной физкультурой при беременности: острые инфекционные заболевания с повышенной температурой тела, выраженный токсикоз беременности, нефропатия, бессознательное состояние, судороги (преэклампсия, эклампсия), маточные кровотечения, привычный выкидыш, мертворождения в анамнезе с резус-отрицательным фактором, сопутствующие заболевания, при которых противопоказана ЛФК. Для допуска к занятиям ЛФК беременным нужно принести справку от акушера-гинеколога.
Начать заниматься лечебной физкультурой можно с любого периода беременности, но не ранее 12 недель.
ЛФК для пенсионеров (группа здоровья)
В Центре «Евромед» лечебная физкультура для пенсионеров проводится в форме суставной гимнастики. Это система специальных упражнений, ориентированных на укрепление и развитие силы мышц, восстановление подвижности суставов, увеличение эластичности мышц и связок, улучшение трофики межпозвонковых структур и увеличение гибкости позвоночника, улучшение координации работы опорно-двигательного аппарата. Помимо этого, суставная гимнастика стимулирует работу дыхательной и сердечно-сосудистой систем и имеет общий оздоровительный эффект.
В результате гимнастики укрепляется мышечный корсет и улучшается кровообращение и питание тканей, что уменьшает нагрузку и приводит к восстановлению межпозвонковых дисков и суставов. Снимаются спазмы напряженных мышц, уменьшаются воспалительные процессы, со временем уменьшается болезненность и дискомфорт. Результат - здоровые позвоночник и суставы, прямая осанка, хорошая координация движений, физическая выносливость и легкость движений.
Противопоказания для лечебной физкультуры: острые инфекционные заболевания, хронические заболевания в стадии обострения, злокачественные новообразования, психические заболевания и некоторые другие. Для прохождения занятий нужна справка от лечащего врача об отсутствии противопоказаний. Ограничений по возрасту нет.
Занятия для пенсионеров проводятся 2 раза в неделю.
Кинезиотейпирование
Кинезиотейпирование – метод профилактики и лечения, разработанный японским доктором Кензо Касе (Kenzo Kase), который предполагает постоянную поддержку травмированных мышц и сухожилий с помощью специальной клейкой ленты (тейпа). В течение первых 10 лет врачи-ортопеды применяли тейпы с целью уменьшения воспаления при заболеваниях суставов. Метод показал хорошие результаты и был впервые опробован в качестве профилактической меры игроками в волейбол на Олимпийских играх в Японии в 1988 году, после чего стал широко применяться в спортивной и восстановительной медицине во многих странах мира.
Суть метода
Термин "кинезиотейпирование" образован из двух слов - "кинезио" (движение) и "тейп" (лента).
Суть методики состоит в том, что к травмированному месту (растянутой мышце, сухожилию или гематоме) приклеивается с учетом расположения кровеносных сосудов и нервов кинезиотейп - специальная тканная эластичная лента из хлопка (100%), покрытая клеящим слоем на акриловой основе. Этот слой активизируется при наклеивании на кожу под воздействием температуры тела человека.
В зависимости от состояния поврежденного участка тейп можно наложить в нерастянутой или растянутой форме:
- при наложении нерастянутого тейпа перед наложением поврежденная мышца и кожа над ней растягиваются, а после наложения нерастянутого тейпа кожа, мышца и связки сокращаются, в результате чего появляются кожные складки. После приподнятия кожи над мышцами и связками создается дополнительное внутритканевое пространство и облегчается лимфодренаж.
- если мыщцы и связки травмированы и неспособны к растяжению, перед наложением на кожу тейп растягивается, а после наложения за счет своей эластичности сокращается и формирует складки на коже, в то же время поддерживая травмированный участок.
Таким образом, вне зависимости от способа наложения тейп поднимает кожу над травмированными мышцами и связками, обеспечивает им поддержку, уменьшает боль и облегчает отток лимфы.
Поскольку хлопок – дышащий материал, тейпы можно оставлять на коже до 2 недель. При этом пациент абсолютно не ограничен в движениях и может спокойно принимать водные процедуры.
Характеристики материала для тейпа:
- натяжение, удельный вес и толщина сравнима с кожей человека;
- 100% проницаемость для воздуха и воды;
- возможность длительной носки - до нескольких недель;
- не оставляет следов на коже после удаления;
- может использоваться при водных процедурах.
Отличия кинезиотейпирования от классического спортивного тейпинга
При классическом спортивном тейпировании используются жесткие тейпы, в результате чего:
- боль снижается;
- уменьшается приток лимфы к травмированному органу;
- движение ограничивается.
Классические спортивные тейпы применются в течение 1- 2-х суток.
При функциональном тейпировании применяются эластичные тейпы, которые действуют как «вторая кожа»:
- усиливается натяжение и расслабление кожи;
- кожа приподнимается над мышцами и связками;
- улучшается крово-и лимфообращение;
- ослабляются болевые ощущения;
- уменьшается отек и сдавление тканей;
- увеличивается амплитуда движений.
Основные области применения, показания и противопоказания для тейпирования
Основные области применения кинезиотейпирования:
- спортивная медицина;
- медицинская реабилитация;
- травматология;
- ортопедия;
- ревматология;
- неврология;
- педиатрия (при нарушении функциональной моторики);
- рефлексотерапия;
- мануальная терапия;
- лечебная физкультура;
- физиотерапия;
- медицинский массаж;
- эстетика (приподнимание груди, борьба с целлюлитом и др.).
Показания для применения функционального тейпирования:
- сколиоз;
- повреждения мышц, сухожилий и связок;
- остеохондроз;
- остеоартрозы (коксартроз, гонартроз);
- люмбалгии, люмбоишиалгия;
- синовиты и тендосиновиты;
- бурсопатии;
- синдром ротаторной манжетки;
- комплексный регионарный болевой синдром;
- мышечный гипо- или гипертонус;
- состояния после оперативного вмешательства;
- вальгусная деформация первого пальца стопы;
- острые ушибы мягких тканей;
- подвывихов лодыжки, плеча, пальцев;
- плечелопаточный периартрит (боли в плече);
- плантарный фасциит (пяточная шпора);
- боли в колене, подвывих надколенника, болевой синдром при хондромаляции;
- боли в шее;
- головная боль;
- при болях в пояснице и отёках ног у беременных.
Противопоказания:
- пожилой возраст с чувствительной, слабой кожей;
- пациенты с системными заболеваниями кожи и ее травмами;
- склонность к образованию вздутий, микротравм, синяков или кровоподтеков;
- тромбоз глубоких вен нижних конечностей;
- индивидуальная непереносимость (аллергия к компонентам клея).
Курс лечения
Количество сеансов фиксации тейпов определяется конкретной динамикой процесса восстановления. В качестве «курсового» лечения тейпирование должно применяться не менее 3-х раз.
Однократное тейпирование возможно в случае, если повреждение не «застарелое», отсутствуют гематомы и разрывы мышечных и сухожильных волокон. В этом случае за 3-5 дней правильно применённого однократного тейпирования возможно быстрое восстановление пораженных тканей за
счет создания щадящих условий в зоне повреждения.Курс кинезиотейпирования может быть окончен при отсутствии жалоб пациента, стабильном состоянии тканей при их обследовании и полном восстановлении функций.
Бодифлекс
Бодифлекс – универсальный метод, который отлично подходит всем (включая детей и пожилых людей), желающим сформировать красивый рельеф тела, избавиться от нежелательных килограммов и укрепить здоровье. Научными исследованиями доказано, что система Бодифлекс имеет не только оздоровляющий и общеукрепляющий эффект, но и снижает заболеваемость сердечно-сосудистыми и онкологическими заболеваниями, а также помогает бороться с вредными привычками. Методика разработана американкой Григ Чайлдерс. Эта женщина пятидесяти трех лет, мать троих детей, за 3 месяца занятий уменьшила свой размер одежды с 56-го размера на 44-й.
Бодифлекс рекомендован:
- при избыточном весе и ожирении;
- при отсутствии времени на посещение тренажерных залов и фитнеса;
- в ситуации, когда трудно соблюдать диету или диета не помогает;
- когда нужно подкорректировать проблемные части тела, в особенности живот и талию;
- когда хочется быть здоровым, подтянутым и активным;
- при преждевременном старении и снижении тонуса и эластичности мышц и кожи;
- при заболеваниях желудочно-кишечного тракта;
- в послеродовой период для восстановления прежних форм;
- при депрессии, различных неврозах, подавленном психоэмоциональном состоянии, синдроме хронической усталости;
- при никотиновой зависимости.
Противопоказания к занятиям бодифлексом:
- гипертоническая болезнь;
- грыжи;
- сердечная и дыхательная недостаточность;
- выраженная аритмия;
- болезнь щитовидной железы;
- кровотечения;
- бронхиальная астма;
- глаукома;
- миопия высокой степени;
- беременность на любом сроке;
- острые респираторные заболевания;
- обострение хронических заболеваний;
- послеоперационный период.
Бодифлекс – комплекс достаточно несложных упражнений, основанных на очень глубоком аэробном (брюшном) дыхании вместе с напряжением одной или несколько групп мышц. Подобное дыхание у новорожденных детей, так как хорошее снабжение кислородом очень важно для правильного формирования органов, но с возрастом дыхание перестраивается на грудной тип. При диафрагмальном (брюшном) дыхании объем легких может увеличиться вдвое, что позволяет значительно повысить количество потребляемого кислорода. В результате улучшается кровообращение, усиливается лимфоток, повышается обмен веществ, стимулируется работа кишечника и интенсивное сжигание жиров.
Занятия бодифлексом очень энергозатратные. Например, при беге в течение часа сжигается 700 килокалорий, а при выполнении упражнений по методике бодифлекс в течение часа сжигается больше 3000 килокалорий и при этом чувство голода не наступает, как после бега и других видов спорта. Несложные упражнения и специальное дыхание творят чудеса. Уже через несколько дней выполнения упражнений по системе бодифлекс улучшается настроение, повышается работоспособность, а главное - теряются килограммы. Следует учитывать, что при приеме антидепрессантов, гормональных препаратов или противозачаточных таблеток снижения веса может не быть, так как некоторые из них нейтрализуют этот эффект.
Комплекс упражнений достаточно прост и состоит из 12-ти основных упражнений на все группы мышц. Продолжительность занятия - 15-20 минут в день.
Преимущества Бодифлекса:
- высокая эффективность сжигания жиров;
- выраженное общее похудение при избыточном весе;
- моделирование формы тела при нормальном весе;
- увеличение полезного объема легких и очищение их;
- улучшение работы сердечно-сосудистой системы и пищеварительного тракта;
- стимуляция обмена веществ в организме и усиление лимфотока;
- снижение объема потребляемой пищи за счет сокращения желудка;
- омоложение организма, приток сил, восстановление упругости кожи, исчезновение части морщин на лице и общее улучшение самочувствия.
Для постановки дыхания и отработки упражнений лучше обратиться к специалистам Центра кинезотерапии и массажа «Евромед». Это поможет быстро освоить методику и использовать ее в течение всей жизни, что позволит оставаться здоровым, трудоспособным и жизнерадостным, а также избавиться от лишних сантиметров и сделать фигуру подтянутой и гибкой.
Фотоматериалы
