В «Евромеде» проводятся групповые занятия ЛФК: для беременных и для пенсионеров

Уже в течение 10 лет в «Евромеде» на Зеленом острове успешно проводятся групповые занятия лечебной физкультурой. Комплексы упражнений, специально подобранные для различных категорий пациентов и выполняемые под руководством опытного инструктора, позволяют укреплять здоровье и поддерживать отличную физическую форму.

Занятия проводятся в следующих группах:

• ЛФК для беременных.

Во время беременности происходит изменение ряда физиологических функций, меняется весь обмен веществ организма женщины, значительно снижается тонус мышц, размягчаются связки и кости. Это необходимо новорожденному, чтобы его голова смогла пройти через тазовое кольцо матери. А вот маме, напротив, необходимо иметь тренированные  мышцы, чтобы помочь своему малышу пройти этот путь легко, не получив травмы. 

Зарождающейся жизни тоже необходимо движение. В настоящее время доказано, что если беременная женщина занималась лечебной физкультурой во время беременности, то ее ребенок в будущем будет заметно опережать по физическому развитию и двигательным навыкам своих сверстников, чьи мамы не занимались физкультурой.

В "Евромеде" разработаны специальные программы тренировок для беременных. Комплекс несложных, сбалансированных упражнений способствует укреплению сердечно-сосудистой и дыхательной систем, опорно-двигательного аппарата, обеспечивает полноценное кровоснабжение развивающегося малыша. Важное внимание уделяется дыхательным, общеукрепляющим тренировкам.

Лечебная физкультура показана при нормально-протекающей беременности, а также беременным с заболеваниями сердечно-сосудистой системы в стадии компенсации.

Противопоказания к занятиям лечебной физкультурой при беременности: острые инфекционные заболевания с повышенной температурой тела, выраженный токсикоз беременности, нефропатия, бессознательное состояние, судороги (преэклампсия, эклампсия), маточные кровотечения, привычный выкидыш, мертворождения в анамнезе с резус-отрицательным фактором, сопутствующие заболевания, при которых противопоказана ЛФК. Для допуска к занятиям ЛФК беременным нужно принести справку от акушера-гинеколога.

Занятия для беременных проводятся 2 раза в неделю, стоимость абонемента на 1 месяц (10 занятий) – 3900 руб. Начать заниматься лечебной физкультурой можно с любого периода беременности, но не ранее 12 недель.

• ЛФК для пенсионеров (группа здоровья).

В Центре «Евромед» лечебная физкультура для пенсионеров проводится в форме суставной гимнастики. Это система специальных упражнений, ориентированных на укрепление и развитие силы мышц, восстановление подвижности суставов, увеличение эластичности мышц и связок, улучшение трофики межпозвонковых структур и увеличение гибкости позвоночника, улучшение координации работы опорно-двигательного аппарата. Помимо этого, суставная гимнастика стимулирует работу дыхательной и сердечно-сосудистой систем и имеет общий оздоровительный эффект.

В результате гимнастики укрепляется мышечный корсет и улучшается кровообращение и питание тканей, что уменьшает нагрузку и приводит к восстановлению межпозвонковых дисков и суставов. Снимаются спазмы напряженных мышц, уменьшаются воспалительные процессы, со временем уменьшается болезненность и дискомфорт. Результат - здоровые позвоночник и суставы, прямая осанка, хорошая координация движений, физическая выносливость  и легкость движений.

Противопоказания для лечебной физкультуры: острые инфекционные заболевания, хронические заболевания в стадии обострения, злокачественные новообразования, психические заболевания и некоторые другие. Для прохождения занятий нужна справка от лечащего врача об отсутствии противопоказаний. Ограничений по возрасту нет.

Занятия для пенсионеров проводятся 2 раза в неделю. Оплата разовая, стоимость 1 занятия – 220 рублей.

Записаться на занятия можно по телефону 331-400.